少しすっきりしました。
この状況どうする？どうしてこんな風に考えるのか？
この捉え方だとしんどいよな？
これらを考えてみました。

我が出てるとしんどくなります。
思うようにいかないとストレスに感じます。
ありがたくないと思うと、不満が生まれます。
マイナスに考えると辛いです。
自分は凄いと思うと、凹まされます。
今に感謝できないのは、もっともっとと求めるからですね。

ではどうしようとなります。

今に感謝し目の前に起こる事にたんたんとこなす。
これだけです。
こういった心境になるというのも簡単ではないと思いますけど、
これ以上のことはないと思います。

不安、恐れに負けてる場合、暇はありません。

実際、私自信負けまくってましたけど、少しずつ乗り越えていってると思います。強くならないといけないんです。