最近寝違い、ぎっくり腰の方が多いです。寒さのせいで縮こまっているのもあると思いますが、体が疲れている為だと思います。寝ても疲れが抜けないので、朝起きた時やちょっとした動きで体を痛めてしまうんです。
痛みが出る前に必ずだるいとか違和感があるはずです。それを見逃すとドカーンと痛みとして現れるんですよ。もうそろそろ限界です、ぶっこわれてしまいますと体が悲鳴をあげます。
早めに対処するしかないです、自分にしか状態はわかりませんから。痛くなってからは時間かかりますし、なんせ辛いです。という話は皆さんにしますが痛くないと忘れてしまいますからね。

以上ご自愛ください