院長ブログ

体温上がってきました

2010年 9月 2日  - category: 院長ブログ | コメントを書く

いつ書いたか忘れましたが、当時の体温は結構低かったです。35°半ばくらいだった記憶があります。体温が一度上がると免疫力が数倍になると本を読み、上げようじゃないかとできることを始めました。
やったことは、生姜を食べる。スーパーできざんで味付けしたものを毎日のように食べてます。
冷たい飲み物をそのまま飲まない。口に含みぬるくなってから飲むようにしました。治療院には常にお湯を準備してました。この夏のくそあつい中、患者さんは冷たい麦茶でも飲みたかったでしょうけと冷えはよくないので止めました。去年は冷たい麦茶用意したんですけどね。
よく噛んで食べる。血糖値を急激に上げないために一口30回噛むようにしてます。これは関係ないかな〜
良く寝ます。遊佐を寝かしつけながら意識がなくなります。その時は九時間は寝ます。今も何もしなかったらすぐに寝ると思います。エアコンに直接当たらない。冷えると腹にすぐきます。
お湯を飲む、粗塩をすこーし入れて。入れたの忘れて時間が経ちすぎて完全にさめてることが多いですけど。

こんな感じでしょうか。その結果…
36°9。すぐに微熱エリアに入りそうです。
夏で暑いからだけではないと思いますが、すっかり暑い男になりました。
さらに爪もみをして免疫力を上げたいと思います

» カテゴリー: 院長ブログ | コメントを書く

たちばな治療院院長がつづる日記です。
ただの日記ではありません。
院長ゆきなりの想いをここでお伝えしていきます。
  • 院長ブログ カレンダー

  • 最近の投稿

  • 最近のコメント

  • カテゴリー

  • アーカイブ