3ヶ月で12キロですか

今日二回目の患者さんです。
毎日走っていて、走ると腰と太ももに痛みが出るという30代の男性の方です。
初めの治療でかなり楽になったということで安心しました。
検診で太りすぎと言われたので6月から走り始めたという事でした。
平日は30分くらい、休日は一時間程度らしいです。
そして今ではハーフマラソンに出場して一時間半で完走、
8000人中600位くらいだったそうです。
それまで運動してなかったようですが早いですね。

服のサイズが2つダウンしたそうです、完全に別人になりますよね。
体も楽なようです。すごいです、私も痩せたいと思います。
自己新を出しそうな勢いです。
このところ腹筋はするようにしてます。
腹筋がおちると精力がおちるらしいですよ。
腹筋やりましょう。

今年は明日まで仕事します、がんばります〜