余震が続きますね

今日は少し大きめで長いのが何度もありました。嫌な気分になります。またかよーもういいよっていう感じです。
山さんからコメントいただきました。地震恐怖症だということです。それが今回のでひどくなったと。それはそうですよね、あの揺れは強烈でしたから。そういう方はたくさんいると思います。心のケアが必要な方もいると思います。ゆきなりも揺れてないのに揺れてる感じが結構ありますし。

こうなると常に体も頭も心も緊張してるし、力が抜けないので、体が疲れやすくなりがちです。心と体は一体です。体が楽に、緊張が緩めば心にも少し余裕が出ると思います。時間がある時に体のケアもすると良いと思います。
早めの対応が肝心です。体からアプローチさせていただきます。