筋肉痛ですね

久しぶりの感覚です。
懐かしい、、、

それだけ運動もしてないってことなんですけど。

動くたびに太もも痛いって感じで、
それも楽しい。

仕事中少し時間があったので、ベットでひと眠りしたら
喉が痛くなりました。

暖かい場所で寝ましょう、
治療院に毛布がありますが、
めんどくさくてかけないで寝てしまいました。
寒くなってきました、コタツを出す時期になりましたね。
コタツで寝ると風邪をひき易いらしいので、
寝る時は気をつけましょう。

治療する方が体が健康でなくてはと思ってます。
体を鍛えて、病気に負けない体、
一見体は細く見られますが、
体重は結構あり、お腹周りは見せられない状態になっていますので、
その辺を少しずつ解消して行こうと思います。