体の自由度が低いことに気がつきました。股関節痛、肘痛が少々

痛みまではいかない位の体の
感じですが、
最近体を動かす機会があり
自分の固さ、
力の抜けなさにびっくり。

しかも、力入ってるから
抜いてねと言われても
抜き方がわからない。
長年こんな感じできてた証拠です。
人には言ってるのに、
自覚症状がなくて
気づいてもなかったです。

よろしくないですよ、
この感度の低さは。
自分で体を緩めるのを
覚えてきたので、
それをやりまくってますが、
すぐに変化を感じれます。
軽くなっていくのが、
よーくわかります。

気になっている、
股関節、肘以外にも
硬くなってるところが
たくさんあります。
生きにくくなってました。

もっとゆるめていけば、
感度が上がりいろいろ
気づけなかったことに気づける
はずです。

自分に期待してですね、
更に良いものを
提供していきます。

調整する側が
こんな状態ですが、、、、