胃が痛いです

今日は朝から調子が良くないので、牛乳だけにしました。
昼も食べない方がいいと思ったのですが、母がおにぎりとデザートを買ってきてくれました。
ご飯は完全に任せることにしました、甘えます。
とはいえ母も用事がありますから毎食とはいきません。

小腹が減ったので、デザートを先に食べたら食欲が出ました。
お菓子を少し食べてお湯を飲んで落ち着きました。

そして夜。
実家に行き、食べたら胃が痛くなりました。
お代わりしようと思いましたが、止めときました。
あとでしんどいと思いましたので、二時間過ぎた今でも落ち着きません。

やっぱり食べ過ぎは良くないですね。
そしてアルコールはやはり合いません。
昨日軽く飲んで帰ってから目の奥が痛くなりました。

何事もし過ぎは止めた方がいいと思います。
腹八分で余裕があった方がフットワークが軽いです。
太ると良いことありません、自分でしか自分をコントロールできません。

欲に負けない人になりたいなぁ