筋肉痛がでるのは

2011年 2月 15日 

明日か明後日か?
まともな運動何年もしてません。体はさびついていると思います。雪かき一時間半くらいやりましたので、多分筋肉痛になるでしょう。それがいつ来るか?若いと翌日に出ます、年を重ねるとあとからくるらしいです。
良い運動になりました。軽く汗をかいて気持ち良かったです。
道も綺麗になったし、へーと思ったことは挨拶すると結構返してくれるんだということです。もちろん知らない人です。通り人声かけてみました。はじめは恥ずかしいと思いましたが、やってみてかえってくると嬉しいものです。
雪かきはないですが、また明日から掃除する時に挨拶してみようと思います。

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たちばな治療院院長がつづる日記です。
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