ストレッチと書いてありますが、体操、運動、トレーニングも同様と考えてます。

同年代の人がテレビの中で、雑誌の中で、ジムの中で、やってるとどうしても自分も出来る！！と対抗心を持ってやってしまいがちです。

よく考えてくださいね、急には出来ないんです、何事も。テレビの中の人は、相当前から取り組んでいて尚且つ沢山の生徒の中で選ばれた人なんです。

安易にやってしまうと、筋肉やすじをやってしまいますよー。少しずつ行ってくださいね(^_^)v

散歩してましたら、突然前に現れました。

ふわふわ飛んでいます。綺麗なとんぼがいるもんだなと、名前を調べてみたところハグロとんぼといいます。

カミサマとんぼとも呼ばれる縁起のよさそうなとんぼでした

たんぼの近くにお盆の時期になると出てくるそうです。

ふわふわ飛んでいく様はちょうちょのようです、体がエメラルドグリーンな方が雄のようです。これがとっても綺麗です、優雅に見えます。

近所にはこの時期は蛍も見れます。

このとんぼも蛍も本当に水が綺麗だったら、環境が整ってないと来ないと思います(￣▽￣)ゞ

この辺りは、そんな環境を作ろうと活動している方々がいます。こういう活動があってこうして今では珍しいといわれるものを見ることが出来ます

有り難いことです