そうなんですよね。
こういう方が多いです。

痛めた位置によって、筋肉の動きが制限されるためにそうなるんだと思います。
特に後ろ側に回す時が痛みを感じる人が多いです。上に挙げる、横に挙げるは比較的痛みもとれやすいです。
そうでもなく、かなり痛めてる方も多いですけど（−＿−；）そこまで痛む前に来て欲しい方は多数います。

捻じる動きが入ると、いうのは大変なことなんです。
何ともない時は感じないと思いますが。
何気なく使えてることに、感謝したくなる時間ですね。
良くなればまたすぐに忘れますが
Σ（ﾟдﾟlll）
忘れられることが、良いことでもあるのですけど…とにかく無理は禁物です。

どこが痛くても不自由です。早く良くなっていただきたいものです。